Մարմնամարզություն Արման Մատինյանի հետ
«Իմացումի հրճվանք» լաբորատորիայի դասվարների մասնագիտական զարգացման սեմինար-պարապմունքներ
Հունվար-փետրվար ամիսներին, յուրաքանչյուր ուրբաթ մասնակցում եմ մարմնամարզության սեմինարներին մարզիչ Արման Մատինյանի հետ։ Սեմինարի ընթացքում կատարում ենք․
- ընդհանուր զարգացնող վարժություն
- վարժություններ նստած դրությունից
- կանգ թիակների վրա
- կամուրջ
- գլուխկոնծի առաջ
- կախեր պտտաձողից և շվեդական պատից
- քայլքեր և ցատկեր հավասարակշռության գերանի վրա
- ցատկ ցատկացանցի վրա
Լուսաբանումներ՝
- Լուսաբանում #1
- Լուսաբանում #2
- Լուսաբանում #3
- Լուսաբանում #4